I Kognitiv Beteendeterapi (KBT) ligger fokus på att, här och nu, identifiera och bryta negativa tanke- och beteendemönster. Varför en oro har uppstått blir mindre viktigt, frågan kring hur man bryter mönster och växlar in på ett nytt spår i livet står i fokus. Våra psykologer i Stockholm har lång erfarenhet av Kognitiv beteendeterapi och vet hur man ska agera för att motverka ett destruktivt beteendemönster.

Kombinera kognitiv terapi med andra behandlingsformer

Inte sällan behöver man kombinera kognitiv terapi med mer djuplodande psykodynamiska tekniker för att nå ett effektivt och hållbart resultat. Almagruppens psykologer Stockholm som arbetar med KBT har under senare år fått ner behandlingstiderna väsentligt pga ett väl utfört och effektivt arbete.

Vill du veta mer om oss eller KBT är du välkommen att kontakta oss!